【 达人生活馆】炎炎夏日，下厨房必定大汗淋漓，高温和各种食物混合油烟的味道，即使做完饭，也会影响食欲，下厨房就像是在进行一场艰苦的修炼！辛苦工作一天之后，优雅下厨也不再是难事，只需要有一个微波炉。微波炉是许多家庭都有的厨房电器，但是，大多数人认为它只是用来热菜。其实微波炉不仅可以做饭，做菜，还可以做汤，而且还能节省很多时间。
4.鸡米花 微波炉也能做鸡米花，虽然没有油炸的口感好，但油脂量少了许多，而且比起高温油炸更加健康，方便。
做法：鸡腿去骨切成小块，加入蚝油，生抽腌制10分钟。依次蘸生粉、蛋液、面包糠。全部蘸好，放入盘子，避免重叠。放入微波炉，高火6分钟，翻面再次高火2分钟。
8.红枣发糕 红枣南瓜发糕这是健康的发糕，简单的发糕，好吃的发糕。叶子喜欢发糕绝对比蛋糕多，喜欢那口感，那味道，那随意，简单的做法。可以用面粉，糯米粉，粘米粉，而且水量不需要特别严格，不需要用称，凭感觉都不用担心会做坏。
做法：南瓜切片，放入微波炉高火3分钟，蒸熟的南瓜很容易压碎，趁热加入糖压碎。加入面粉和酵母，充分拌匀。放入抹了油的六寸模具发酵2.5倍大，放上红枣。高火10分钟（根据大小增减时间）
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